Coaching

Coaching bedeutet Begleitung und Unterstützung in Pro-blem- und Entscheidungssituationen mit den unterschied-lichsten Werkzeugen und Ansätzen, zur Entwicklung und Umsetzung persönlicher oder beruflicher Ziele. Ressourcenfindung, Kompetenzstärkung, das Erkennen von Lösungsstrategien und deren Umsetzung sind Haupt-bestandteile des Coaching.
Weiß der Vorstandsvorsitzende eines Weltkonzerns in Ma-nagementfragen nicht mehr weiter, wählt er einfach die Te-lefonnummer seines Personal Coach, und bald ist seine Welt wieder in Ordnung. Davon können die meisten Abtei-lungsleiter oder Projektmanager bislang jedoch immer noch nur träumen, denn die Coaches kosten meistens viel Geld.
Inzwischen jedoch investieren viele Unternehmen zuneh-mend auch schon für Ihr mittleres Management in diese externen Hilfen. Selbst das Arbeitsamt fördert sogenannte Bewerbungs-Coachings wo man die Jobsuchenden mit Tips für das Bewerbungsschreiben aber auch mit Ratschlä-gen und Übungen zum Thema Vorstellungsgespräch und Einstellungstests begleitet.

Doch wann weiß ich eigentlich wirklich, dass ich reif für ein Personal Coaching bin und welchen Coach brauche ich denn dann wirklich?
Kommen Sie beruflich nicht mehr voran, dann brauchen Sie einen guten Coach, der sich auf die Bereiche Karriere, Selbstmarketing und Personalentwicklung spezialisiert hat.
Kommen Sie mit Ihrem Team nicht klar, dann sollten Sie sich selbst im Vorfeld auf den Zahn fühlen: Liegt es zum Teil auch an Ihnen, dann brauchen Sie einen Experten in Sachen Persönlichkeitsanalyse und Konfliktmanagement. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Team tanzt Ihnen auf der Nase herum, brauchen Sie einen Berater mit Know-how im Umfeld Durchsetzungsfähigkeit, Gruppendynamik und Kommunikation. Wenn Sie sich völlig unschuldig am Di-lemma glauben oder das Problem tatsächlich auf die Teammitglieder beschränkt ist: Dann brauchen Sie keinen Personal Coach sondern einen Teamberater, der sich in die Arbeitspraxis einfinden und die Krisensituationen arbeits-begleitend analysieren muss.
Wenn Sie Ihren Job und Ihre Kollegen nicht mehr ertragen und am liebsten alles hinschmeißen möchten, sind Sie ganz klar ein Kandidat für einen erfahrenen Motivations-Coach. Es gibt darunter auch hervorragende Spezialisten für das Burn-out-Syndrom.
Seit dem Boom der Ich-AG auf dem deutschen Markt su-chen auch immer mehr Freiberufler und Selbstständige Rat und Hilfe bei sogenannten Karriere-Experten, weil es Ihnen oft an Austauschmöglichkeiten mit Kollegen fehlt, die ih-nen ein professionelles Feedback geben könnten.

Der Zusammenhang zwischen körperlichem Wohlbefinden und unserer individuellen Leistungsfähigkeit ist schon seit Jahrhunderten bekannt. Trotzdem vergessen wir im stres-sigen Alltag immer wieder diese Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben. Die Rückbesinnung auf kleine Ruhe-phasen und die selbstständige Reaktivierung unserer Leis-tungspotentiale ist deshalb ein ganz wichtiges Thema. Hier helfe ich Ihnen gerne mit einem exakt auf Ihre persön-lichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmten Personal Trai-ning, um neue sportliche Aktivitäten anzuregen und diese Aktivitäten, unabhängig von Alter oder Geschlecht, indivi-duell zu trainieren.
Beim Personal Training gestalten wir gemeinsam Ihre ak-tive Freizeit und durch das individuelle Gesundheitsmana-gement können Sie auch neue Lebensperspektiven finden und gezielt Ihre eigene körperliche Fitness steigern.
Im Wellness-, Sport- und Business-Bereich setze ich auch die Herzratenvariabilitätsmessung (HRV-Messung) ein - der beste Weg die individuelle Work-Life Balance schnell und gezielt zu verbessern und die Grundlage für schnelle und gezielte Leistungssteigerungen.
Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) ist ein neuer Weg, sehr einfach und rasch in Beruf und Freizeit Ihr Wohl-befinden zu steigern, Ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und nachhaltig die Gesundheit und Produktivi-tät von Führungskräften und Mitarbeitern zu sichern.
Weiters wird damit:
- die Lebensfreude erhöht und die Work-Life Balance ver-bessert
- das passende Fitness- und Vitalprogramm gefunden
- die Motivation für neue Herausforderungen gezielt erhöht
- die mentale Belastbarkeit gesteigert
- die Regenerationsfähigkeit genau analysiert
- das Verletzungsrisiko reduziert und so einem frühzeitigen Karriereende vorgebeugt
- die Gefahr von Übertraining deutlich minimiert
- die Motivation der Sportler erhöht und die Erholungsfä-higkeit verbessert
- die mentale Belastbarkeit von Sportlern gesteigert.
- die Zahl der Krankenstände reduziert und Burnout vorgebeugt
- die Motivation der Mitarbeiter langfristig erhöht
- die Leistungsfähigkeit von Führungskräften gesteigert
- der Know-how-Verlust durch Fluktuation von Mitarbeitern eingedämmt

Die HRV-Messung ist die neue zeitsparende, verlässliche und dem modernsten Stand der Technik entsprechende Messmethode, die medizinisch und wissenschaftlich welt-weit anerkannt und bei folgenden Anwendungen einsetz-bar ist:
- bei akuter und chronischer Stressbelastung, Depression und Burnout
- als Unterstützung bei Übergewicht, Diabetes und Erho-lungsdefiziten
- bei Gesundheits-, Leistungs- und Hochleistungssport
- Trainingsunterstützung bei Sportlern mit gesundheitli-chen Einschränkungen.

Persönlichkeitstraining/Persönlichkeitsentwicklung, Be-werbertraining/Bewerbungstraining, Verkaufspsychologie/ Verkaufstrainings, Gedächtnistraining/ Superlearning/ Lernen lernen, Self-Awareness, Selbstsicherheits-Training/ Ängste überwinden, Stressmanagement/ Zeitmanage-ment, Anti-Mobbing-Training, Ziele setzen und verwirkli-chen.
Gesunde Ernährung, Gewichtsmanagement, Sehtraining, Pan Gu Shen Gong/ Qi Gong, Meditation, Selbsterfahrung, Körpererfahrung, Autogenes Training/ Entspannungstech-niken, Regression, Energiearbeit/ Energetisches Balan-cieren, Leben mit den Mondzyklen, Feng Shui, Rutengehen und Störzonenneutralisierung.
Herzratenvariabilitätsmessungen (HRV), allgemeine Fit-ness, natürliche Ausdauer- und Leistungssteigerung, Schwimmtraining / Schwimmkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Rettungsschwimmausbildung, Einfüh-rung ins Schnorcheln.